Hayal kırıklıkları ve hayatımızda olumsuz giden şeylerle başa çıkmak için kültürel olarak pozitif düşünmeye programlanmış bir milletiz. Ama bu tür pozitif olma gerçekten iyi mi? Cevap: çoğunlukla değil. Bu üzerinde çoktan yeteri kadar krema bulunan kekin üzerine biraz daha kremşanti koymak gibi bir şey.
Hayır, teşekkürler!
İşte bunun 4 sebebi:
1- Doğuştan iyimseriz zaten. İnsanoğlu olarak her zaman daha kötü şeylerin başkalarına, daha iyilerinin ise kendimize olacağını düşünürüz. Eğer çok fazla optimist olursak bu negatif bilgilerin beynimize girmesini ve onunla başa çıkmamızı engelleyebilir.
2- Aşırı iyimser olmak bizim aslında hiçbir şey yapmazken ilerleme kaydettiğimizi düşündüren algılarımızın etkisini artırır. Çünkü çoğu zaman karar verirken çok hızlı ve otomatik bir şekilde hareket ederiz bu da gelecek hakkında iyimser planlar yaparken gerçekçi ön yargılarımızın olmamasına ve yanlış kararlar vermemize sebeb olur.
3- Zaten psikolojik bir bağışıklık sistemimiz var. Mesela düşünün, sevgilinizden ayrıldığınızda onun kokusunu, beraber yaptığınız ilk seyahati, size aldığı hediyeleri hatırlar ağlarsınız sonra arkadaşlarınızın ondan hoşlanmadığını aslında size karşı çok da iyi davranmadığını düşünürsünüz. İşte tam bu aşamada iyimserliği abartır ve zaten iyimser olan düşüncelerinizin üstüne daha da çok giderseniz başa çıkmayı öğrenmeniz gereken negatif düşünceleri bir kenara itmiş olursunuz.
4- Pozitif düşünme kafa karıştırıcı olabilir. Hiç kimse olumlu düşüncelerle ve olaylarla başa çıkmak için yardıma ihtiyaç duymaz, ama kötü şeyler olduğunda hislerimizle başa çıkmak çok zordur. İyimser düşünmek durumları gerçekçi bir şekilde değerlendirmemizi engellediği gibi kötü şeylerle başa çıkmamızı da engeller. Hayır, olmaz! Daha mutlu olabilmek için mutsuzluğumuzla başa çıkmayı öğrenmeliyiz.
Hem anılarımız, hislerimiz duygularımız bizi kadın yapan şeylerdir. İyisiyle kötüsüyle onların hepsi bize aittir. Tıpkı iyilerini olduğu gibi kötülerini de kabul edip benimseyeceğiz ki tekrar kötü bir olayla karşılaşınca başa çıkmayı bilelim değil mi? (:
Bir cevap yazın