Yaşadığımız günden daha fazla zevk almak için bazen birden fazla unsurun bir arada olması gerekiyor. Örneğin kişiye göre değişse de özellikle benim için havanın güneşli olması oldukça önemli. Sabah uyandığımda odama vuran bir güneş, o sarımsılık ve parlak bir mavi gökyüzü varsa benim için güzel bir gün olacak demektir. Aynı şekilde çok fazla güneşten hoşlanmayan ve kapalı havaları tercih edenler de var. Güne erken başlamak, mutlu başlamak, işlerimizi daha çabuk ve kolay halletmemize bile yardımcı olabilir. Bu sayede kendimize daha fazla zaman ayırabiliriz. Buluşmalara katılabiliriz. Günü daha iyi değerlendirmek ve mutlu bir gün geçirmek sizin elinizde. İşte güne mutlu başlamanın 5 basit yolu.
1- Uyanma Saati
Yatma saatinizi göz önünde bulundurmadan; eğer çok erken uyanırsanız uykunuzu alamayabilir ve düşük bir enerji ile güne devam edebilirsiniz bu nedenle çok erken kalkmak her zaman iyi olmayabilir. Geç uyanmak konusuna gelince eğer 7 saatten fazla uyumuşsanız bu saatten sonrası ihtiyacınız olmayan bir uykudur ve sizi dinlendirmek yerine daha fazla yorabilir. Uyanma saatini iyi ayarlamanız ve ne çok erken ne çok geç kalkmamanız gerekir. Uykunuzu aldığınızdan emin olun. Bu ilk ve en önemli kuraldır.
2- Açılma
Yataktan kalkar kalmaz açılmak ve hareketlenmek için hafif hareketler yapın. Boynunuzu, kollarınızı hareket ettirin, gerinin. Bu basit hareketlerden sonra yüzünüzü ve ellerinizi sıcak su olmayacak şekilde yıkayın. Zamanınız varsa duş alın. Duş çok daha olumlu bir sonuç sağlayacaktır açılmanız ve enerjik olmanız açısından.
3- Güzelleşin
Eğer gün içerisinde kendinizi güzel hisseder ve kendinize güvenirseniz gününüz çok daha mutlu geçebilir. Üzerinize kendinize yakıştırmadığınız hiç bir şeyi giymeyin. Başkaları güzel dese dahi önemli olan sizin ne hissettiğinizdir. Saçlarınız dağınık hoşunuza gitmiyorsa mutlaka sevebileceğiniz şekilde yapın. Makyajınıza özen gösterin. Güzelleşin ve özgüveninizi yüksek tutun.
4- Kahvaltı
Gün içerisinde enerjinizi korumanız ve keyifli olmanız için mutlaka kahvaltı yapmanız gerekmektedir. Kahvaltı aslında insanın hayatındaki en güzel öğündür ancak sabah erken saatte yapıyor olmak bizim bu güzelliği göremememizi sağlıyor. Mutlu bir gün için güzel bir kahvaltı şart. Mutlaka sevdiklerinizle birlikte…
5- ”Günaydın”
Mutlaka günaydın diyin. Sevgilinizi arayın ve günaydın diyin. Kahvaltıda ailenize, iş yerinizde iş arkadaşlarınıza, okulda arkadaşlarınıza günaydın demeyi eksik etmeyin. Gülümseyerek aldığınız cevaplar sizleri mutlu edecektir.
Bir cevap yazın