Baş ağrısı, günlük hayatımızda yaşadığımız streslerin bir sonucu olarak bizi rahatsız ediyor. Başımız ağrıdığı zamanlarda ise ilaç içmek en basit yol. Uzmanlar ise ilaç yerine doğal yöntemler kullanarak baş ağrımızı kesmemizi öneriyor.
Peki baş ağrısını kesen doğal bitkiler nelerdir?
Zencefil kökü: Zencefil özellik de migrene karşı çok etkili bir bitkidir. Migreni olan insanlar baş ağrısının yanı sıra mide bulantısı da yaşamaktadırlar. Zencefil kökü ise hem baş ağrısını hem de mide bulantısını ortadan kaldırmaktadır. Yapılması gereken 2 bardak suyun içine 3 çeyrek parça zencefil kökünü atarak 30 dakika kaynatmak. Sonra afiyetle içmelisiniz.
Sarı papatya çayı: Sarı papatyalar çok yoğun olmayan, stresten dolayı anlık yaşanan baş ağrılarında oldukça etkilidir. Hem gerginliğinizin yatışmasına hem de baş ağrınızın gitmesine yardımcı olacaktır. Yapmanız gereken, bir fincan su kaynatıp içine bir poşet sarı papatya çayı ekleme ve 10 dakika demlenmesini beklemek.
Kekik ve biberiye yağı: Baş ağrınızı dindirmenin diğer bir yolu da alnınıza ve şakak bölgenize birkaç damla biberiye veya kekik yağı sürmek. Yaklaşık 20 dakikadan sonra baş ağrınızın hafiflediğini hissedebilirsiniz.
Nane ve lavanta yağı: Yapılan araştırmalara göre baş ağrınızı kesmede etkili unsurlardan biri de ayak. Ayaklarınızı nane veya lavanta yağı damlatılmış sıcak su içine koyun ve bekleyin. Sıcak su, kanı ayaklarınıza doğru çeker ve başınızdaki kan damarları üzerindeki baskıyı önler.
Bir cevap yazın