Günah keçisi olmak sizi mutlu bir ilişkiden alıkoyuyor mu? İlişkinizi ciddi bir şekilde incelemek kurban gibi davranıp davranmadığınıza karar vermenize yardımcı olacaktır.
İlişkinizde kurban olanın siz olup olmadığına karar vermenin 6 yolu:
1- İlişkin seni üzdüğü için kızgın ya da kırgınsın.
Hep problemin eşinden kaynaklandığını düşünürsün. Sence eşin bunu farklı bir şekilde yapmalı ve bu her şeyi çözer.
2-Hiç bir fark yapmayacak insanlarla konuşuyorsun.
Direk olarak eşinle konuşmak yerine arkadaşlarınla konuşabilirsin.
![]()
3-Tartıştığın problemlerde rolünü üstlenmede zorlanıyorsun.
”Bir da haki sefer böyle davranacağım” demek yerine, partnerinin nasıl davranması gerektiğine saplanıp kalırsın.
![]()
4-Şikayet ettiğin kişi yeni bir şey önerdiğinde ilk tepkin direk olarak reddetmektir.
Bunun takibinde olduğun gibi davranman gerektiğini haklı kılarsın.
![]()
5-Kendini hikaye anlatıcısı gibi görmeye başlarsın, bir negatif hikayeden öbürüne…
Arkadaşlarına, ailene ya da terapiste anlatacağın şeylerin provasını bile yaparken bulabilirsin kendini.
6-Kızgınlık ve üzüntünün altında depresyon ve korku olabilir.
Bu hisler fırtınanın ardından yüzeye çıkabilir.
![]()
Eğer bu davranışlardan herhangi birine sahipsen, güvenini yok edecek kurbanlık davranışında bulunuyor olabilirsin. Ve bu davranışlara devam etmen, sonuçlarını tekrar etmen ve senin yenilmiş hissetmene sebep olabilir.
Bir cevap yazın