Saçta oluşan kepeğin nedenleri neler? Pek çoğumuz bu soruyu kendine soruyor ve bir türlü doğru cevabı bulamıyor! Her zaman bir sorunu çözmek istiyorsan ilk önce sorunun köklerine inmeli ve o sorunu oluşturan ana nedenleri bulmak gerektiğini düşünmüşümdür. Sizce de bu en mantıklısı değil mi? Çünkü sorunu oluşturan ana nedenleri bulduğumuzda o nedenleri tek tek çözmek çok daha kolay olacaktır! O zaman ilk işimiz kepeği oluşturan ana nedenler üzerine düşünmek ve bunların her biri için tek tek çözüler aramak olmalıdır. Pek çok ticari reklam kepeğin bir cilt sorunu olduğunu ve bu sorunu çözmek için kendi oluşturdukları pahalı şampuanlardan ve saç bakım kremlerinden almamız gerektiğini bize söylerler. Bu gerçekten doğrudur, saçlarımızdaki kepeğin kökeni cilt problemleridir. Ama yalnızca bu yeterli mi? Kesinlikle hayır, yazının ilerleyen kısımlarında kepeği oluşturan nedenleri detaylı bir şekilde inceleme fırsatınız olacak, o halde okumaya devam:
1- Cildimiz Yağlı mı Yoksa Kuru mu?
Bazı cilt tiplerinde kepeğin daha kısa sürede kemizlendiği ve bu sorunun kökten yok edildiği gözlemlenmiştir. Örneğin cildiniz gün içinde fazla kirlenmiyor ve yağlanmıyorsa saçlarınızın kepeklenme ihtimali de oldukça zayıftır. Ne yağlı ne de kuru bir cildiniz varsa ki normal ciltler dediğimiz türdür bu, kepekli saçlarınız varsa da kısa ve düzenli yıkama sonunda kepek probleminden tamamen kurtulursunuz. Peki cildimiz ya çok sık yağlanıyor ya da kuru ve çok sık kırılıyorsa ne olacak? Böyle bir cildimiz varsa saçlarımız da sık kepekleniyor ve bazen bizi çok zor durumlarda bırakıyor demektir! Saçlarımızı sık bir şekilde özel kepek giderici şampuanlarla yıkamalı ve iki yıkama arasında mutlaka bir gün boşluk bırakmalıyırz ki saçlarımız kendini besleyebilsin. Eğer bu sıklık işe yaramazsa cildimizde daha büyük bir sorun vardır demektir ve mutlaka fırsatını bulduğumuz ilk gün bir dermatolojiste görünmeliyiz! Durumun daha da ilerlemesini istemeyiz.
2- Uzun Süre Isıya Maruz Kalmak
Çok sıcak ortamlar, çeşitli saç şekillendirici aletleri kullanmak ve tabii ki yaz aylarındaki güneş ışınları… tüm bunlar saçlarımıza çok fazla ısı göndermekte ve saçlarımızı belki de bir sonraki aşama olarak yakmaktadır. Evet, bu bir sır değil ki tüm bunlar saçlarımızın birer azılı düşmanı. Aşırı ısı kullanan saç şekillendiri ya da duş aldıktan sora saçlarımızı kısa sürede kurutmamıza yardımcı saç kurutma makinaları aslında saçlarımıza aşırı ısı gönderiyor ve bu ısıyı saçlarımıza hapsediyor. Durum böyle olunca da saçlarımız hızlı bir şekilde minerallerini kaybediyor ve kuruyor. Sonuç ne mi? Sağlıksız bir cilt, saç kökleri ve tabii ki nefret ettiğimiz kepek problemi! Saçlarını hızlı bir şekilde kurutmaya ihtiyacın olmamasına dikkat et ve kendiliğinden kuruması için saçlarına imkan tanı, bu çok daha sağlıklı olacaktır. Saçlarını her gün saç düzleştirici ya da saç maşalarıyla şekillendirmene gerek yok, bu tür aletleri haftada bir ya da iki kere kullanman yeterli olacaktır! Kepeksiz saçlara sahip olmanın yolları bu tür aletlerden kaçınmaktan geçiyor!
3- Kullandığımız Favori Şampuanlar
Saçlarınızı çok hızlı yıkamak saç köklerin için oldukça zararlıdır. Saç derilerinin kaşınmasına ve saç köklerinin gerekli mineralleri alamamasına neden olur! Ticari reklamlarda her zaman duyarız, şampuanı ya da saç bakım kremlerini saçlarınıza masaj yapar gibi uygulayın diye. Bu tamamen doğru bir harekettir şampuanlarımızı saçlarımıza yavaş bir şekilde saç köklerimizin gerekli mineralleri ve besinleri alması için onlara zaman tanıyarak ve saç derimizin temizlendiğine emin olarak uygulamalıyız. Çok fazla şampuan bile kullansan eğer hızlı bir şekilde saçlarını şampuanlıyor ve hemen arkasından suyla saçlarını duruluyorsa hiçbir şekilde saçlarına iyilik etmiyor, onları temizlemiyorsundur! Hem zamanını hem de şampuanını boşa harcama ve saçlarını yıkamak için gerekli zamanı ayır ve normal bir şekilde saçlarını yıka! Sadece birkaç dakika daha fazla sürecektir, bence bu zamanı kepeksiz ve tertemiz saçlara sahip olmak için ayırabilirsin.
4- Sık Sık Diyet Yapar Mısın?
Hala saçlarımızda istenmedikleri halde oluşan kepeklerin nedenlerini aramaya devam ediyoruz ve tek tek bu nedenleri yok ediyoruz! Bir diğeri belki de hiç aklına gelmeyen bir neden! Sağlıksız beslenme birçok hastalığın habercisidir ve sağlıksız bir şekilde diyet yapmak da kepekli saçlar için geçerli bir nedendir! Bir diyetisyen tarafından oluşturulmuş bir programı uygulamanda hiçbir sakınca yoktur ama eğer kendi başına ya da çevrendeki insanlardan duyarak bir beslenme programı oluşturduysan bu genellikle sağlıksız bir beslenme listesi oluyor ve bu da sağlıksız saçlara ve çeşitli saç sorunlarına bizleri maruz bırakıyor. Son yapılan araştırmalar gösterdi ki sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsak yediğimiz ürünlerde başta B vitamini olmak üzere çeşitli minerallerin ve mitaminlerin olması şart! Bunlara dikkat ederiek beslenmeliyiz eğer diyet yapıyorsanız bu tür mineralleri ve vitaminleri gıda takviyesi şeklinde alabilirsiniz!
5- Aşırı Strese Maruz Kalma
Belki pek bilinen bir neden değildir ama son yapılan araştırmalar da aşırı strese maruz kalanların ve bu stresi yok etmenin yollarını bulamayan kişilerde çeşitli saç problemlerine rastlandı ve saçların kepeklenmesi sorunu da bunlardan biridir. Zihinsel yorgunluk, strese maruz kalmak ve yoğun bir çalışma temposunun olması saç diplerinde aşırı oranda hücre ölümlerine neden oluyor ve bunlar da kepek olarak saçlarımızda beliriyor. Evet, çeşitli saç bakım kremleriyle ve şampuanlarla saçlarındaki kepekleri temizleyebilirsin, fakat bu kısa bir süreliğine senin işine yarar. Gerçek ve kalıcı bir çözüm istiyorsan, (İstiyorsun ki bu yazıyı okuyorsun!) kendine zaman ayırmalı ve arada bir durup dinlenmelisin. Zihinsel yorgunluk, strese maruz kalmak ve yoğun bir çalışma temposu sadece saç problemlerine yol açmaz, ilerisi için çok daha büyük sorunlara neden olur!
6- Düzensiz ve Sık Saç Yıkama
Hem bu yazıdan hem de daha bir çok yazıdan saçlarını çok sık bir şekilde şampuanlamaman gerektiğini hatırla! Duşa giydiğin her zaman saçlarını da yıkamak zorunda değilsin, hatta yıkamaman çok daha yararına olacaktır. Haftada dört kez yıkaman saçlarının temizliği için yeterli olacaktır, bu sayıyı yediye çıkarmaya gerek yok. Eğer her gün saçlarını yıkarsan saçlarında doğal halinde var olan mineralleri ve besinleri de yıkayarak onların ölmesine ve yok olmasına neden oluyorsun demektir. Ayrıca saçlarını her yıkadığında aslında onları kurutmuş ve yıpratmış olursun. Bu tarz hatalardan kaçınmak saçlarını daha temiz bir görünüme kavuşturacak ve saç problemlerinden kurtulmanda sana yardımcı olacaktır.
7- Olumsuz Hava Şartları
Bu madde sorunun her zaman senden kaynaklanmadığını gösteriyor. Yaşadığımız ortamdan ve çevreden aslında farkında olmadığımız kadar çok etkileniyoruz. Saçlarımızdaki kepeğin ana nedenlerinden biri de hiç şüphesin ki olumsuz hava şartları ve içinde yaşadığımız kirli havadır. Havanın çok sıcak ya da çok soğuk olması direkt olarak saçlarımızı olumsuz etkilerken bu havaların olumsuz, hasta edici etkilerini gidermek için kullandığımız soğutucu klima ya da sıcaklık için kullandığımız doğalgaz saçlarımıza yapay havanın temasına neden oluyor. Böyelikle saçlarımızda çeşitli hastalıklar boy gösteriyor ve sonuç olarak sağlıksız ve kapakli saçlara sahip oluyoruz. Sorunu her zaman kendinde arama!
8- Bazı Şampuanlar, Saç Şekillendirici ve Bazı Onarıcı Yapay Bakım Kremleri
Her zaman kullandığın şampuanını, bakım kremlerini ya da saç şekillendirici ürünlerini değiştirdiğinde saçlarının Birkaç kullanımlık kepeklendiğini fark etmişsindir, hatta bu duruma belki de çok sinirlendin. Evet durum biraz sinir bozucu, saçlarındaki kepeklerden kullanmak için o tarz ürünleri satın alıyorsun ve saçların aksine daha da kepekleniyor! Bunun nedeni saçlarının ve saç diplerinin belli düzeni olduğu ve düzeni değiştirdiğinde belli bir adaptasyon de-önemi geçirdikleri. Tavsiyem şu ki belli bir marka ürüne ya da ürün setine alıştıktan sonra bu ürünleri kolay kolay değiştirmemen! Bazı saç tipleri için bu adaptasyon dönemi çok uzun bir süre olabiliyor, böyle bir durumla kim sık sık karşılaşmak ister ki!
Evet, saçlarınla ilgili sorunlarını kökünden çözmen dileği ile! Bu yazı en azından önemli bir sorunu çözmen için sana rehberlik yapacak, artık saç kepeklenmesinin ana nedenlerini biliyor ve buna göre davranacağından eminim. Unutma ki ana nedenleri biliyor olmak saç kepeklenmesini çözmek sürecindeki ilk basamağı oluşturuyor ve bundan sonraki süreç tamamen sana kalmış durumda. Yukarıdaki maddeleri dikkatlice oku ve hepsini tek tek uygula. Saçlarındaki kepeklerin kısa sürede temizlendiğini göreceksin!
Bir cevap yazın