Kilo Verme 77

Çok Zayıf Oldum, Kilo Almak İstiyorum

Birçok kişinin rüyalarından olsa da zayıflamak bazılarının kabusu olabilmektedir. Çok zayıf olmak beraberinde sağlık problemlerini de getirebilmektedir .

25 Kasım 2015 Devam

Zayıflamanın Sırrını Duymak İster misiniz?

Zayıflamakta zorlanan bayanların ilacı..

27 Ağustos 2015 Devam

Zayıflamanın Altın Şartları

Zayıflamak için dikkat edilmesi gerekenleri öğrenmek için tıklayınız..

24 Ağustos 2015 Devam

Aspir Yağı Mucizesi

Aspir yağının etkilerini öğrenmek için tıklayınız..

15 Ağustos 2015 Devam

Rahat Rahat Kilo Vermek İster misiniz?

Kilo veremiyorsanız mutlaka okuyun...

13 Haziran 2015 Devam

Aç Bırakmayan Diyet!

Diyet yapmak aç kalmak değildir. Aç kalmadan diyet yapmak için tıklayınız..

25 Mayıs 2015 Devam

Zayıflatan En Pratik Yöntemler

Zayıflamak sanılan kadar da zor değil. Zayıflatan pratik yöntemler için tıklayınız..

11 Mayıs 2015 Devam

Yürüyüşü Eğlenceli Hale Getirin Ki…

Yürüyüş, kilo verme konusunda en revaçta olan egzersiz şeklidir. Fakat rutin bir şekilde yapılan yürüyüş egzersizleri zamanla sıkıcı bir hale gelebilir. Bu nedenle biraz renklendirmekte ve monotonun dışına çıkmakta fayda olacaktır. Evet, ulaşım araçları hayatımızı kolaylaştırmaktadır ama ulaşım araçlarının çok sık kullanımıyla birlikte kilo almalar da kolaylaşmıştır. Eğer eviniz çarşıya yakınsa çarşıya yürüyerek gidip gelin, […]

27 Nisan 2015 Devam

Hızlı Zayıflatan Sağlıklı Besinler

YOĞURT Yoğurt, geleneksel besinlerimizden olup, diyetlerimizin de en doğru seçimlerinden biridir. Çünkü yoğurt yağ yakımını hızlandırmasının yanı sıra insanı tok da tutmaktadır. Özellikle öğle yemeği zamanında tüketilen bir kase yoğurt kişiyi hem tok tutmakta hem de siz farkında olmadan vücuttaki yağ liflerinizi parçalayarak vücudunuzun yağ oranını azaltmaktadır. Ayrıca, yapılan araştırmalarda yoğurt tüketimi fazla olan kişilerde […]

26 Nisan 2015 Devam

DİKKAT! Film Zevki Kilonuzu Belirleyebilir…

Yapılan araştırmalara göre, bilinenin aksine, dokunaklı film izleyenlerin komedi filmi izleyenlere göre daha çok abur cubur tükettiği ve daha çok kalori aldıkları açıklandı. Özellikle bunu rutin olarak tekrarlıyorsanız bir an önce sizi güldüren ve iyi hissettiren filmlere yönelmelisiniz. Yapılan ilk deneyde izleyicilere bol miktarda abur cubur verildi. Kişiler iki gruba ayrıldı ve birinci gruba dokunaklı […]

25 Nisan 2015 Devam