1-Bağışıklık sistemininiz güçlendirir
Pek çok araştırma yapılarak bunun doğruluğu kanıtlanmış efendim. Söylediklerine göre soğuk suyun sebep olduğu titreme hareketi bağışıklık sisteminizin çok lazımmış gibi çalışmasına neden olduğu için her hangi bir dış etkene karşı önceden hazırlıklı yani bağışık olacaksınız demek oluyor bu.
2-Zayıflamanızı sağlar
Vücudunuz soğukla karşılaştığı anda vücut ısısını yani yaşamak için ihtiyacınız olan sıcaklığı sağlamak için vücutta ne var ne yok yakar. Soğuk suyun soğuttuğu vücudunuzu normal sıcaklığına getirmek için daha fazla enerjiye dolayısıyla daha fazla yağ yakımına yol açar. Daha ne isteriz öyle değil mi!
3-Kan dolaşımınız hızlanır
Soğuk su damarlarınızın daralmasına neden olur bu durumda organlara aynı oranda kanın gidebilmesi için kanın daha hızlı akması gerekir. Neyse ki bu hayat karmaşasında biz bir de bunu düşünmek zorunda kalmayız, mucize vücutlarımız sağ olsun kan akışını hızlandırır.
4-Depresyona iyi gelir
Soğuk suyun depresyonun etkilerini azalttığı araştırmalar sonucunda saptanmıştır. Baktınız depresif hissediyorsunuz açın soğuk suyu girin altına, bakın kalıyor mu dert tasa. Daha iyi hissedeceğinizin garantisini veriyorum, yaz kış farketmez, yalnız kışın üşütmeyin de abartıp!5-
5-Cilt ve saçların parlamasını sağlar
Soğuk su açık gözeneklerin daralmasını sağlar. Bu da daha sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmanızı sağlar. Ayrıca soğuk su ile duş alanların ya da en azından çıkmadan önce soğuk su ile son bir kez ıslananların saçlarının daha parlak göründüğü saptamışlar.
6-Testesteron seviyesini arttırır
Baylar bu kısım da sizin için, soğuk duş alan erkeklerde testesteron seviyesinin daha yüksek olduğu saptanmış. Ve bir sonraki maddeye bakarsanız kalitesiyle ilgili de bir etkiyi görebileceksiniz
7-Sperm kalitesini yükseltir
Sıcak su ve sıcak ortamların sperm kalitesini düşürdüğü soğuk duşun ise sperm kalitesini yükselttiği saptanmış. Bebek sahibi olmak istiyorsanız soğuk duş almanız öneriliyor.
8-Daha iyi uyursunuz
Uyku sorunu olanlara rahat bir şekilde uykuya dalabilmeleri için soğuk duş almaları önerilmektedir. Nedeni ise şu ki, soğuk suyun sebep olduğu şok sonrasında vücudunuz rahatlar ve uykuya geçiş o rahatlama anında ciddi anlamda kolaylaşır.
9-Nefes alışverişini düzenler
Vücut soğuk suya karşılaşınca otomatik olarak daha derin nefes alma ihtiyacı hissedersiniz. Bu durum akciğerleriniz açılmasına ve vücudunuza daha fazla oksijen girmesine neden olur.
Bir cevap yazın