Günlük hayatımızda göz önünde olan organımız ellerimiz ve tırnaklarımızdır. Günlük işlerin çoğunda tırnaklarımızı sıklıkla kullanırız. Yoğun kullanımdan kaynaklı olarak tırnaklarımız kötü görünmeye, yıpranmaya ve kırılmaya başlar. Tırnak sağlığı için tırnak bakımı önemlidir. Ama birçok kişi tırnak bakımında yanlışlar yapar. Bunlar arasında yırnakları zorlamak; tırnağın belli bir dayanma gücü bulunur. Tırnağı gereksiz şekilde zorlama çabuk bozulmasına, şekil kaybına ve zayıflamasına sebep olur.
Tırnak yemek; gençlerde ve çocuklarda sıklıkla karşılaşılan bir sorundur. Bu sorun ortadan kaldırılmaz ise belli başlı bakteriler vücuda daha kolay girer.
Eldiven kullanmadan bulaşık yıkama ve kimyasal teması; tırnağı en fazla yıpratacak olan işlem budur. Tırnağa değecek olan çamaşır suyu, kimyasallar, kalitesiz olan bakım ürünleri, aitler ve bulaşık deterjanları tırnakta pek çok sıkıntıya yol açar. Tırnakta renklenmeler başlar, tırnakta zayıflama görülür ve renk matlaşmaya başlar. Temizlik esnasında eldiven kullanımının alışkanlık haline getirilmesi gerekmektedir.
Tırnak kesiminin yanlış yapılması sorunu oldukça önemlidir. Pek çok kişinin tırnak ile alakalı olan sıkıntılarından bir tanesi budur. Tırnağı kesmek için uygun bir şekil bulunmaktadır. Ayak tırnakları düz bir şekilde, el tırnakları ise hilal şeklinde kesime uygundur. Ayak tırnaklarının düz kesilmesi ile ayaklarda oluşabilecek olan tırnak batmalarından kurtulmak mümkündür.
Tırnakları olabildiğince kısa kesmek; tırnakların aşırı kısa yani dipten kesilmesi tırnak altında bulunan etlerde yaralanmalara neden olur hatta parmak uçlarında şişme bile yapabilmektedir.
Tırnak Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?
Tırnak bakımı için beslenmeye dikkat edilmelidir. Öncelikli olarak B,A ve C vitamini ağırlıklı, potasyum, demir, kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir. Tırnaklar ne olursa olsun kesinlikle zorlanmamalıdır. Tırnaklara olabildiğince temiz malzemeler kullanılmalı ve aseton tarzı aşındırıcı olan maddelerden kaçınılmalıdır. Tırnakta bulunan ojeler çıkartılacak ise buz kullanılmalı ve tırnak aşındırılmamalıdır. Tırnakları kırmamaya özen gösterilmelidir. Ayak tırnakları aylık, el tırnakları ise haftalık olarak düzenli bir şekilde esilmelidir. Kesim şekline dikkat edilmelidir.
Tırnak Bakımı İçin Öneriler
- Tırnaklarınız için günlük 6-7 adet badem yemelisiniz. Bu tırnağın ihtiyacı oklan vitamin ve mineralleri karşılar ve tırnaklarınızın daha parlak gözükmesine yardımcı olur.
- Sigara kullanımı sonrasında sararmış olan tırnaklar için; limon suyunun yardımı ile 10-12 kez tırnağını ovun ve oksijenli su ile ardından temizleyin.
- Nemlendirici özelliği bulunan kremler ile tırnaklarınıza masaj yapın. Böylelikle kan dolaşımını arttırırken tırnağın nem ihtiyacını karşılamış olursunuz.
- Bir kasenin içine ılık su doldurun. Suyun içine 1 çay kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı limon suyu, 1 tatlı kaşığı sirke ve 1 çorba kaşığı tuz ekleyin. Parmak uçlarınızı bu kâsenin içine sokun. 20 dakika kadar bekletin. 1 ay süre ile tekrarladığınızda farkı rahatlıkla görebilirsiniz.
Bir cevap yazın