Üzgün ve yorgun hissettiğimiz zamanlarda kendi kendimizi keyiflendirmenin yollarını bilmeliyiz. Bu listede yapabileceğiniz birkaç mükemmel şey var. Söylemesinin yapmasından kolay olduğunu biliyorum çünkü kendinizi depresyonda hissettiğinizde canınınız hiç bir şey yapmak istemez. Yapmamız gereken ilk şey üzüntünüzün üstünde fazla durmamak ve tekrardan mutluluğu bulmaya odaklanmak. Kendinize inanın ve kesinlikle yalnız olduğunuzu düşünmeyin. Bu listede, yalnız hissettiğinizde size keyiflendirecek 7 yol var.
1. Doğayla Eğlenmek
Doğayla eğlenmek neşelenmenin en iyi yollarındandır tabi ki doğayı seviyorsanız. Bisiklete binin, çiçeklerle oynayın, kuşları seyredin, manzaranın tadını çıkarın. Herkes doğayla eğlenebilir hem de paraya ihtiyaç duymadan. Nefes kesen bir güzelliğe tanık olmak sizce de muhteşem değil mi?
2. Evcil Hayvanlarla Oynamak
Evcil hayvanlar kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olurlar. Çünkü size güvenirler ve size severler. Eğer evcil hayvanınız yoksa bir pet shop’a gidin ve sadece oradaki sevimli köpek ve kedi yavrularına bakın. Hayvanlarla vakit geçirmek kesinlikle ruhunuza iyi gelecektir. Evcil hayvanlar sizi daha da mutlu eder.
3. Neşeli Müzikler Dinlemek
Neşeli müzikler dinlemek kendinizi mutlu etmenin yollarından biridir. Biliyorum, yalnız kaldığınızda üzüntülü şarkılar dinlemek daha cazip geliyor ama bunlar size daha da üzer. Çaresizliği yüceltmek yerine umuttan ilham alın. Neşeli şarkılar ruh halinizi düzeltir ve size yalnızlığı daha az hissettirir.
4.Yeni Şeyler Yaratmak
Yaratıcılık gerektiren yeni şeyler yapmak, sıkı çalışmak, kendini bir şeye adamak yalnızlık hissini azaltan şeylerdir. Yaptığın yaratıcı, kullanışlı işler için kendinle gurur duyuyor olacaksın.
5. Ünlü Hikayeler Okumak
Başarılı, ünlü birkaç hikaye okuyarak onları birbirleriyle ilişkilendirebilirsin. Çoğu ünlü bu dünyada kendilerini yalnız hissettiler ama şimdi herkes onları çok seviyor. Hayatın dakikalar içerisinde hızlıca değişebildiği ünlüler kanıtlamıştır. Her şey yanlış gidiyor gibi göründüğünde sen pozitif kal.
6. Egzersiz Yapmak Ya Da Bir Spor Takımına Katılmak
Çok fazla sayıda çalışma düzenli egzersiz yapmanın insanda birçok yarar sağladığını ve insan psikolojisini pozitif yönde etkilediğini gösterir. Spor üzüntü ve depresyona karşı direnç gösterir. Koşmak, yürüyüş yapmak, yüzmek kendinizi daha iyi hissetmenize ve daha iyi görünmenize yardımcı olur. Eğer kendinizi yalnız hissediyorsanız, bir spor takımına katılmayı deneyin. Bir takımın parçası olmak size iyi gelecektir. Eminim ki evde kalıp kendinizi üzmek çok daha kolay ama eğer mutlu olmak istiyorsanız dışarı çıkın ve hayatınızın tadını çıkarın.
7.Yeni Arkadaşalar Edinmek
Bugünlerde internet, arkadaş edinmek için iyi bir yer. Twitter’a gir popüler kişileri takip et, Tumblr’da favori dizilerini, progamlarını tartışacak birini bul ya da favori fotoğraflarını Instagram’da herkesle paylaş. Internet dünyanın birçok yerindeki insanlarla iletişim kurmanı sağlar. Yalnız sanal ortamda cep telefon numaranı ve adresini kimseye vermemeye dikkat et.
Kimsenin bizi anlamadığını, sevmediğini düşündüğümüz zamanlar olur. Umarım bu ipuçları o zamanlarda size yardımcı olur. Siz kendinizi üzgün hissettiğiniz zamanlarda keyiflendirmek için neler yaparsınız?
Bir cevap yazın