Vücuttaki Demir Miktarını Arttıran 8 Besin
Demir, iç organlarda kandaki oksijeni taşıyan önemli bir mineraldir. Demir eksikliği; halsizliğe, yorgunluğa ve kansızlığa sebep olur. Neyse ki bazı besinleri tüketerek vücudumuzdaki demir miktarını arttırabiliriz. Bu besinler, kadınlar menstrual dönemlerinde her ay kan kaybettikleri için çok önemlidir. Bir kan testi, demir oranınızın düşük olup olmadığını bulur. Demir bakımından zengin gıdalar tüketmek vücudunuzu destekler. Yani eğer demir oranınızın artması gerekiyorsa bunu günlük yediklerinize birkaç lezzetli besini dahil ederek yapabilirsiniz.
Yalan Söylediğine Dair 3 İşaret
Online görüşmeler, biriyle konuşmaktan çok daha fazlasıdır. İnsanların yalan söyleyip söylemediğini fark edebilmelisiniz. Tüm online görüşmeler yalan değildir ama her zaman tedbirli olmalısınız. Konuştuğunuz ve buluşmayı düşündüğünüz kişi hakkında küçük bir araştırma yapmayı unutmayın. Bu yazıda, konuştuğunuz adamın yalan söyleyip söylemediğini anlamak içi kullanabileceğiniz 3 ipucu var.
Yaban Mersini Yemenin 5 Eğlenceli Yolu
Yaban mersinleri sadece lezzetli ve popüler değil aynı zamanda oldukça besleyici. Birçok araştırma yaban mersinlerinin hafızaya, kalp sağlığına, enfeksiyonlara ve çoğu kanser türüne iyi geldiğini gösteriyor. Yani yememeniz için bir sebep yok. Ayrıca yaban mersinini çok çeşitli ve farklı şekillerde tüketebilirsiniz.
Seksi 7 Unısex Parfüm
Son zamanlarda genellikle unisex parfümler tercih etmeye başladım. Bu parfümler hem maskülen hem de feminen koku profillerini birlikte bulunduruyor. En çok sevdiğim tarafı ise asla çok fazla şekerli ya da çiçeksi olmaması. Eğer siz de böyle düşünüyorsanız inanılmaz seksi bir parfüm için listeme göz atabilirsiniz.
EFSANE 7 OSCAR SUNUCUSU
Oscar sunmak bir ünlünün en göz alıcı rollerinden biridir. Aynı zamanda oldukça zor bir iştir. Seyircilerin keyif almasını sağlayan, onları eğlendiren harika Oscar sunucularından 7 tanesi burada!
Hamileliğin 7 Unutulmaz Dönüm Noktası
Hamilelik dönemi, bir kadının hayatının inanılmaz zamanlarından biridir. Bu dönemde birçok unutulmaz anısı vardır fakat bu listede hamile olduğunuz zamanlarda bence en önemli, en unutamayacağınız 7 dönüm noktası var.
Şikayet Etme Alışkanlığını Bırakmanın 7 Akıllıca Yolu
Şikayet etmeyi bırakmak size daha mutlu bir yaşam sunar. Şikayet etmenin bize yardımcı olmadığını farkına varmalısınız. Eğer bu alışkanlığı bırakmayı denemek isterseniz, burada takip edebileceğiniz birkaç yol var.
Vücutta Öpülmesinden Hoşlanılan 7 Yer
Öpmek için mükemmel olan vücutta hassas bölgeler vardır. Aşk hayatını canlı tutmak istersin bu yüzden vücutta süper hassas kaç yer var farkına varmalısın.
Yalnız Hissettiğinizde Kendinizi Keyiflendirmenin 7 Yolu
Üzgün ve yorgun hissettiğimiz zamanlarda kendi kendimizi keyiflendirmenin yollarını bilmeliyiz. Bu listede yapabileceğiniz birkaç mükemmel şey var.
Spor Salonlarinda Hijyen İçin 7 Tavsiye
İnsanların çoğu spor yapmak için kapalı spor salonlarını kullanıyor. Bu listede birçok kişinin kullandığı spor salonlarında dikkat etmeniz gereken 7 önemli kural var.
Odanızın Bahar Temizliği İçin 9 Tavsiye
Yaza girerken artık pencereleri açıp, kış dağınıklığı temizleme vakti. Bu yüzden ben de sizlere ilkbahar temizliği için birkaç tavsiye vereceğim, deneyebilirsin!
Koşarken En Çok Yapilan 8 Hata
Yıllardır koşuyorsan ya da koşmaya yeni başladıysan oldukça yaygın olarak görülen birkaç hatadan kaçınman gerekir. Peki nedir bu yaygın olarak görülen hatalar ve bunlardan nasıl kaçınabiliriz? Şimdi okuma vakti!
En Yaratıcı 7 Yüksek Topuklu Ayakkabı
Kadınlar yaratıcı, mükemmel, bir çift yüksek ayakkabıya bayılırlar değil mi? Bu listeye sadece boy uzatmakla kalmayıp tüm dikkatleri çeken topuklu ayakkabılar ekledim.
8 Mükemmel Anti-oksidan Meyve
Sağlıklı kalmanın ve kilo vermenin kolay yolu bu besinleri tüketmektir. Ben çoğunu zaten severek tüketiyorum. Peki sizin en favori meyveniz hangisi?
Popüler Yazılar & Sayfalar
