Kereviz Salatası Tarifi
Kış mevsiminin en faydalı sebzelerinin başında gelen, hem pratik yapımı hem de lezzeti ile sofralarınızın vazgeçilmezlerinden biri olacak olan kereviz salatası tarifi ile sizlerleyiz. İçerisinde bol miktarda A ve C vitamini bulunan, bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi olan, kan basıncını kontrol eden ve daha birçok faydası bulunan kerevizin salatasını da denemelisiniz. Her türlü misafir sofrasına yakışacak […]
Yeşil Mercimek Salatası Tarifi
Yabancı mutfaklardan yemek kültürümüze geçen yeşil mercimekli salata, sağlıklı yaşamı kendisine amaç edinmiş kişilerin ilk tercihlerinden biridir. Çoğu kişi tarafından sıkça ve sevilerek tüketilen yeşil mercimek salatası diyet listelerinde hemen her daim yer alır. Yeşil mercimek salatasının faydaları da saymakla bitmez. İlk olarak yeşil mercimek salatası kalori bakımından büyük avantaj sağlar. İçerisinde barındırdığı bol miktardaki […]
Makarna Salatası Tarifi
Ev bütçesini koruyan yemek tariflerinden eksik olmayan makarnanın, hem pratik hem de lezzetli çeşitlerinden birisi de makarna salatasıdır. Yapılacak adımlara göz attığımızda makarna salatası tarifi kolay olmakla birlikte, harcına eklenen malzemeler neredeyse her evde bulunan ürünlerdir. Makarna salatası yapımı tahminen 15-20 dakika sürer. Hatta pişirdikten sonra artan makarnaları atmak yerine salata tarifleriyle değerlendirerek hem süreden […]
Kısır Tarifi Kavurarak
Hazırlaması pratik, tadıysa damaklarda kalan yöresel lezzetlerden biri de kavurarak yapılan kısır tarifidir. Taptaze sebzeler, besleyici içeriğe sahip bulgur ve harika tadıyla birçok kişinin vazgeçilmezidir. Altın günlerinde, misafir ziyaretlerinde, keyifli çay sohbetlerinde sofraların baş köşesinde yer alan lezzetlerden biridir. Kavurma kısır tarifi kolay hazırlanabilmesi sayesinde de oldukça sık tercih edilen bir yiyecektir. Kısa sürede rahatlıkla […]
Şehriye Salatası Tarifi
Faydaları saymakla bitmeyen şehriyenin en güzel hallerinden birisi olan şehriye salatası, pek çok ev hanımının altın günlerinin kurtarıcısı olarak da bilinir. Son derece lezzetli ve lezzetli olduğu kadar da besleyici olan arpa şehriye salatası, düşük kalorili olması ile diyet dönemlerinizde de en büyük destekçilerinizden birisi haline gelebilir. Oldukça kolay bir şekilde hazırlanan şehriye salatasını; dilerseniz […]
Annemin Makarna Salatası
Geçen hafta eve gelmişim. Yorgunum elim kolum tutmuyor. Annemden içeriden bağlıyor gelin size sürpriz bir şey yaptım. Neyse heyecanla mutfağa doğru gidiyoruz masaya bir bakıyoruz tam bir hayal kırıklığı sadece bir tencere dolusu “Makarna Salatası” Neyse suratlar sallanıyor, mecburen yarım ağızla “Aaa ellerine sağlıklar” falan bir çatal yiyoruz aman Allahım yok böyle bir şey! Olayın […]
Nohutlu Yeşil Salata Nasıl Yapılır?
Nohutlu Yeşil Salata, hem sağlıklı ayrıca az kalorilidir ve yapımı da oldukça pratiktir. Ispanak, semizotu ve nohuttan oluşan bu salata hem antioksidan görevi görecek hem de diyetinize uygun bir yiyecek olacaktır. Özellikle semizotunun içinde omega 3 bulunmaktadır. Bu yüzden vegan ve vejeteryan beslenen insanların tüketmesi gerekir. Beyin yorgunluğunu geçiren, vücuttaki ağrıları alan semizotu ayrıca tüm böbrek hastalıklarını da önler. Yapacağımız bu salata nohut olduğu için hem protein, hem de omega 3 açısından zengin olacak.
Tabule Salatası Nasıl Yapılır?
Mezeleri ve salatalarıyla dillere destan Lübnan mutfağı Doğu Akdeniz kültürünü yansıttığı için bizim yemek kültürümüze oldukça yakındır. Labneli Böreği (semsek), humusu, falafeli (nohut köftesi), içli köftesi (kibbe) ve nar ekşili zahter salatası ile dünya mutfağında önemli bir yere sahiptir yemekleri… Tabule (Tabbouleh)’nin kelime anlamı ‘baharat/çeşni’ demektir. Levanten mutfağının en ünlü tariflerinden biri olan Tabule Salatası, diyet yemekleri menüsünün de incisidir.
Lahana Salatası Nasıl Yapılır?
Lahana Salatası, Hollanda’da ortaya çıkmış enfes bir tattır. Orijinal adı Coleslaw olan salatanın anlamı kool lahana sla ise salatadır. Bir çok çeşidi yapılan bu salatanın içine çeşitli sebzeler konulmaktadır. Bazen brokoli, bazen kereviz ya da enginar gibi farklı sebzelerle yapılabilmektedir. Bu salatada beyaz lahana kullanılmaktadır. Ayrıca içinde mayonez bulunmaktadır.
Yumurtalı Diyet Salata Nasıl Yapılır?
Yumurtalı Diyet Salata, oldukça besleyici ve muazzam lezzetli bir salatadır. Formunuzu korumak istiyorsanız ya da kilo vermek istiyorsanız bu tarif tam size göre…Diyet yapan hanımlar ve beyler bu tarifi sizin için yazdım.
Karabuğday Salatası Nasıl Yapılır?
Karabuğday, yağ oranı oldukça düşük bir tahıldır. İşlenmemiş bir tahıl olduğu için glisemik indeksi çok düşüktür. Besleyici ve sağlıklı bu salata için izlemede kalın!
Dereotlu Börülce Salatası Nasıl Yapılır?
Börülce, en az fasulye ve barbunya kadar lezzetli bir baklagil ve sebzedir. Genellikle Ege bölgesinde tüketilen kuru börülce protein açısından da oldukça zengindir. Bu Ege usulü hazırlanan hoş rahiyalı, leziz, hafif ve az kalorili salatanın yapımı da oldukça kolaydır. Diyet yapan, vejeteryan ve vegan beslenen kişilerin gönül rahatlığı ile yiyebileceği bu salatanın ayrıca doyurucu […]
Fesleğenli Labne Peynirli Salata Nasıl Yapılır?
Fesleğenli Labne Peynirli Salata; hafif, hoş kokulu, baharatlı ve leziz bir salatadır. Sıradan lezzetlerden farklı olan bu salata hem az kalorili, hem de doyurucu ve besleyicidir. Sağlığına dikkat eden, diyet yapan, formunu korumak isteyen ve vejeteryan beslenen kişiler için ideal olan bu tarifin yapımı da oldukça pratiktir. Bu tarifin en önemli özelliği içinde zahter […]
Meyveli Salata Nasıl Yapılır?
Meyveli salata, tatlı ve ekşi tatları bir arada buluşturan enfes bir tariftir. Armudun kekremsi tadı salataya hoş bir lezzet katacaktır. Hem pratik hem de az kalorili bu tarif diyet yapanlar için ideal bir seçenek… Vegan ve vejeteryan beslenen kişilerin de gönül rahatlığı ile tüketebileceği bu salata tatlı-ekşi tatlardan hoşlananlar için… Dilerseniz bu salataya keçi […]
Cevizli Narlı Roka Salatası Nasıl Yapılır?
Cevizli Narlı Roka Salatası, hem sağlıklı hem lezzetli hem de hafif tadıyla yemeklerinizin vazgeçilmezi olacak. Diyet yapanlar ve vejeteryan beslenen insanlar için oldukça ideal bir tariftir. Üstelik oldukça besleyici ve doyurucu bir özelliği vardır. Cevizin zihinsel fonksiyonları artırdığı ve alzheimerı önlediği biliniyor. Roka ise tam bir antioksidan özelliği taşıyor. Nar ise enerji veriyor ve […]
Popüler Yazılar & Sayfalar
